Солнечный витамин и здоровые десны.

Солнечный витамин и здоровые десны.

Витамин D очень часто ассоциируют с солнечным светом, потому что человеческий организм способен синтезировать его под воздействием солнечного света, вернее ултрафиолетовых лучей.

В последнее время в прессе появляется все больше статей и дискуссий о влиянии витамина D  на наше здоровье и здоровье наших десен в частности. Многочисленные исследования отмечают связь  между недостатком этого витамина в организме и заболеванияими  желудочно-кишечного тракта,  заболеваниями  десен и слизистой оболочки полости рта, и также депрессивными состояниями.

Общим для всех этих исследований является влияние уровня витамина D в организме человека на состояние его здоровья. Результаты наблюдений указывают на то, что недостаток витамина D в организме , является фактором риска и причиной многих заболеваний.

В настоящее время существуют рекомендации Министерства Здравоохранения Канады и США, выпущенные в 1997 году, относительно оптимальных доз витамина D в зависимости от возраста.

31 – 50 лет – 200IU (универсальные единицы)

51 – 70 лет – 400IU

70 лет и старше – 600IU

С тех пор опубликовано большое количество данных подтверждающих важную роль витамина D в поддержании здоровья, и в частности, для укрепления костной ткани и профилактике стоматологических заболеваний.

Все это не могло не привлечь внимание исследователей и практических врачей. В результате, начался пересмотр норм и рекомендаций о необходимом уровне витамина D и его потреблении для поддержания здоровья. Многие организации здравоохранения стали рекомендовать ежедневное употребление витамина D. Например, Канадская Онкологическая Ассоциация рекомендует до 1000 IU в день для каждого взрослого особенно в зимнии месяцы, когда синтез этого витамина в организне особенно низок.

Не так давно Канадская Ассоциация по профилактике остеопороза опубликовала рекомендации, где говорится, что ежедневный рацион взрослого человека до 50 лет, не страдающего остеопорозом , должен содержать от 400 до 1000 IU витамина D.  Для людей старше 50 рекомендутся доза витамина Д от 800 до 2000 IU, в зависимости от веса.

Влияние витамина Д на здоровье десен и зубов.

Последние научные  исследования подтверждают благотворное влияние витамина D на состояние десен благодаря его противовоспалительным свойствам. Высокий уровень витамина D в организме помогает сохранить структуру десен и круговой связки зубов, предотвращая развитие периодонтита (воспаления околозубных тканей) и последующую потерю зубов. Особенно это актуально для пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом.  Данные исследования подтверждают прямую зависимость между дефицитом витамина D в организме и стремительным развитием периодонтита, разрушением альвеолярного отростка и снижением плотности костной ткани.

Конечно же, нельзя говорить, что витамин D является панацеей в профилактике остеопороза и болезней десен. Для того, чтобы поддерживать плотность костных тканей на здоровом уровне необходим кальций, главный «строительный материал» костной ткани. Не случайно большинство препаратов кальция выпускается с добавлением витамина D.

Если у Вас появились вопросы по данной статье, Вы можете задать их, посетив наш web-site http://artekdental.ca

Валерия Карн,
Калгари, врач-стоматолог

Опубликовано в газете “Колесо”

 

Top